Помощь нужна не только зависимым, помощь нужна их близким, которые находятся в созависимых отношениях. Основные признаки таких отношений:
- Низкая самооценка;
- Зависимость от чужого мнения, очень важно «что люди скажут»;
- Постоянный контроль на всех уровнях жизни. Для контроля в ход пускаются все средства: крик, угрозы, манипуляции, нарушение границ;
- Частое использование в речи слов «я должна», «без меня пропадет»;
- Страх будущего;
- Пессимизм.
С помощью психотерапевта, на индивидуальных или групповых сессиях, созависимый человек восстанавливает самооценку, учится разумно оценивать ситуацию и действительность, в итоге оказывать реальную помощь своему зависимому близкому человеку.