Чтобы найти точку опору в нестабильное время необходимо прежде всего ответить на вопрос, что лишает опоры? В какие прорехи, дыры утекает энергия? Какие мысли приводят в нестабильное состояние.
Самый распространённый ответ на этот вопрос – страх будущего.
Как победить этот страх, как заменить чувство тревоги на спокойное и разумное восприятие реальности. Каждый раз, когда вы ощущаете страх, остановитесь и разрешите себе его прочувствовать, не заглушайте его, не бойтесь того, что вы боитесь. Попытайтесь избавиться от телесного напряжения. После того как вы разрешили себе бояться и тревожиться, подумайте, что именно вас беспокоит.
Проработайте этот страх по описанному ниже алгоритму:
- Замените страх на интерес.
Вот как это работает. Вместо высказывания «Мне страшно, что будет завтра», говорите «Интересно, что будет завтра». Даже одна эта фраза звучит намного оптимистичней, от неё не веет тоской и неопределённостью. - Используйте прошлое в качестве опоры.
У каждого из нас в жизни были тяжелые моменты, неудачи. Проанализируйте эти ситуации, посмотрите на них с точки зрения опыта, который вы получили. Вспомните, что вам помогло в тот период, найдите ресурс в прошлом. Вы справились тогда, значит справитесь и сейчас. - Стройте свое будущее сами.
Конечно, будущее спрогнозировать невозможно. Но заложить фундамент – вполне под силу. Все зависит от нашего состояния, в котором мы находимся. - А самое главное, укрепляйте веру во что-то подсознательное и непознанное. И не важно, что это будет именно для Вас: Бог, космос, природа, энергия. Важно осознанно принять, раз Вы столкнулись с этими трудностями, значит Вы готовы к их преодолению и у этих испытаний есть свое особенное предназначение именно для Вас!
Если вы не справляетесь с тревожными мыслями, обращайтесь к нам за помощью. Наша основная задача – разрешать сложные жизненные ситуации, из которых человек находит выход, чувствуя себя победителем с установкой на саморазвитие. Мы знаем как помочь!